Yoga Basis training
Deze Yoga Basis Training biedt een verdiepend traject voor iedereen die yoga beter wil leren begrijpen en toepassen. De training helpt om meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en geeft praktische handvatten om yoga ook in het dagelijks leven te integreren.
Tijdens de lessen wordt gewerkt aan flexibiliteit, ontspanning en focus. Door aandacht voor houding, ademhaling en meditatie ontstaat meer rust en helderheid in lichaam en geest. De training vormt een stevige basis voor persoonlijke ontwikkeling en kan ook een eerste stap zijn richting het volgen van een yoga-opleiding.
De training behandelt verschillende yogahoudingen (asana’s), zowel zittend, liggend als staand, waarbij adem en aandacht centraal staan. Daarnaast is er aandacht voor ademhalingstechnieken en meditatie om concentratie en ontspanning te verdiepen. Ook de filosofische achtergrond van yoga komt aan bod, waaronder de Yoga Sutra’s van Patanjali en de Yama’s en Niyama’s.
De training is geschikt voor beginners, yogaliefhebbers en iedereen die zijn of haar yogapractice wil verdiepen.
Toegankelijkheid
Er is helaas niets bekend over de toegankelijkheid.
Ga terug
Informatie
De Berkeley
Nesdijk 20 H
1861 MK
Bergen
Yogaopleiding@gmqil.com
€ 699,00
Plan jouw routeWanneer
- 9 apr. 2026 Vanaf 10:00