Yoga Basis training

Diese Yoga-Grundlagenausbildung bietet ein umfassendes Programm für alle, die Yoga besser verstehen und anwenden möchten. Die Ausbildung fördert ein gesteigertes Körperbewusstsein und vermittelt praktische Werkzeuge, um Yoga in den Alltag zu integrieren.

Im Unterricht konzentrieren wir uns auf Flexibilität, Entspannung und Konzentration. Die Fokussierung auf Körperhaltung, Atmung und Meditation fördert mehr Ruhe und Klarheit in Körper und Geist. Die Ausbildung bietet eine solide Grundlage für die persönliche Weiterentwicklung und kann auch ein erster Schritt hin zu einer Yogalehrerausbildung sein.

Das Training umfasst verschiedene Yoga-Positionen (Asanas) im Sitzen, Liegen und Stehen mit Fokus auf Atmung und Achtsamkeit. Es beinhaltet außerdem Atemtechniken und Meditation zur Vertiefung von Konzentration und Entspannung. Auch die philosophischen Grundlagen des Yoga werden behandelt, darunter die Yoga-Sutras des Patanjali sowie die Yamas und Niyamas.

Das Training eignet sich für Anfänger, Yoga-Begeisterte und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.

Toegankelijkheid

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Informatie

De Berkeley
Nesdijk 20 H
1861 MK Bergen
Yogaopleiding@gmqil.com

€ 699,00

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Wann

9 Apr 2026 Ab 10:00